Kiat Membuat Nafas Tetap Segar

Nafas Tetap SegarNafas bau tak hanya merugikan diri sendiri tetapi juga orang-orang di sekitar karena merasa tidak nyaman. Untuk itu, perlu dibasmi secara maksimal, tidak lain dan tidak bukan dengan mengevaluasi dan memperbaiki kebiasaan sehari-hari.

Walau gokil atau ngetrendnya seseorang, tapi bila nafasnya bau jelas tidak akan banyak orang yang nyaman bersamanya. Bahkan, banyak alasan orang untuk menjauhkan diri. Sebaliknya, bila memiliki nafas segar tentu orang akan merasa nyaman, bahkan suka menerima dan saling memberi inspirasi. Oleh karena itu, memiliki nafas segar pada dasarnya sangat diwajibkan sebab merupakan suatu hal yang menguntungkan. Untuk membuat nafas segar tidaklah sulit. Beberapa cara di bawah ini dapat diaplikasikan:

Jaga kebersihan dan kesegaran mulut

Untuk mengatasi nafas bau, salah satu hal yang perlu dilakukan adalah mengetahui terlebih dahulu penyebab daripada masalah tersebut. Biasanya, nafas bau dapat dipicu oleh kondisi gigi dan mulut yang tidak sehat. Gigi yang berlubang dan berkarang sangat dominan memicu nafas bau. Contohnya gigi berlubang, makanan yang masuk ke dalam lubang gigi akan tersangkut sehingga sulit dibersihkan dan menimbulkan bau busuk. Begitu juga dengan karang gigi sebagai akibat dari sisa-sisa makanan yang tertinggal dan mengeras sehingga memicu bau mulut. Oleh karena itu, penting dalam menjaga kebersihan dan kesegaran gigi & mulut untuk membuat nafas jadi segar. Adapun hal-hal yang bisa dilakukan di antaranya, pertama melakukan penambalan (untuk gigi berlubang) dan pembersihan (untuk gigi berkarang). Kemudian biasanya untuk menyikat gigi secara teratur pagi dan malam, menggunakan obat kumur untuk meminimalisir kuman yang berkembang biak, serta mengkonsumsi buah dan sayur secara rutin untuk menjaga kesegaran mulut.

Hindari makanan khas pemicu bau mulut

Jengkol dan pete tentunya sudah sangat akrab untuk didengar dan menjadi lalapan khas serta penambah nafsu makan. Bahkan yang tadinya tidak ada nafsu makan, setelah melihat jengkol dan pete bukan tidak mungkin merasa langsung lapar. Akan tetapi, jengkol dan pete memiliki bau khas yang sangat menyengat, bahkan tidak mampu hilang walau sudah sikat gigi sekalipun. Demi mendapat nafas segar, tentunya sebagai penggemar jengkol dan pete harus menghindari makanan tersebut, terkecuali tidak mengkonsumsi secara belebihan dan setelah makan siap untuk menggosok gigi, memakai obat kumur, mengkonsumsi buah, atau bahkan kopi bubuk tanpa gula sebagai bahan alami untuk menghilangkan aromanya.

Jauhi rokok

Rokok tidak hanya membuat nafas menjadi bau tetapi kandungan di dalamnya seperti TAR dan nikotin juga dapat merusak organ tubuh, baik itu paru-paru, hati, maupun jantung. Bahkan kebiasaan merokok juga sangat berbahaya bagi perokok pasif. Artinya orang-orang yang tidak merokok pun bisa terkena imbasnya karena asap rokok baik itu keluarga maupun teman. Oleh karena itu, penting untuk menghindari rokok meski tujuan utamanya tak hanya untuk mendapat nafas segar.

Tubuh yang sudah terbiasa merokok pada dasarnya memang sulit untuk berhenti dari kebiasaan tersebut secara spontan. Akan tetapi, kemungkinan besar bisa dienyahkan secara bertahap. Seumpama dalam sehari rutin mengkonsumsi 2 bungkus rokok, ada baiknya jumlah tersebut dikurangi menjadi 1 bungkus, dari 10 batang menjadi menjadi 5 batang, dan seterusnya sampai kebiasaan merokok benar-benar dapat ditinggalkan. Untuk menyiasati kebiasaan tersebut, sebaiknya lakukan hal-hal positif, seperti berolahraga atau kesibukan lain yang dapat memberi manfaat bagi bagi diri sendiri maupun orang di sekitar.

Perlu diketahui bahwa, segar atau tidak segarnya nafas menjadi suatu gambaran akan kesehatan tubuh. Contohnya nafas bau yang diakibatkan oleh gigi berlubang, artinya gigi tidak sehat. Begitu pula bila dipicu oleh bau rokok, artinya suasana tubuh sudah terpengaruh oleh kandungan rokok yakni nikotin yang buktinya tubuh mengalami ketergantungan sehingga kesehatan organ tubuh lainnya juga pasti terganggu.

Cara Merawat Wajah agar Tidak Cepat Timbul Keriput

agar tidak cepat keriput

Memiliki wajah yang cantik dan mulus merupakan keinginan semua orang. Wajah menjadi salah satu bagian tubuh yang pertama untuk dilihat oleh orang. Bertambahnya usia, terkadang membuat kulit wajah mengalami perubahan yang sering kali seorang berusahaan untuk melakukan berbagai perawatan. Jika timbul keriput dikarenakan faktor usia yang memang selayaknya harus keriput tentunya tidak akan malu, tapi sebaliknya bila usia belum waktunya keriput akan membuat orang kurang pede. Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang cepat timbul keriput, gaya hidip salah satunya. Nah, jika Anda tidak ingin mengalami hal ini sebelum waktunya, berikut ini cara merawat wajah agar tidak cepat timbul keriput.

Gunakan krim anti penuaan

Cepat timbulnya keriput di waktu yang seharusnya belum, ini bisa terjadi dikarenakan faktor perawatan yang kurang baik. Oleh karena itu, cara pertama untuk membuat kulit wajah Anda agar tidak cepat timbul keriput adalah gunakan krim anti penuaan. Untuk mendapatkan krim ini, tentunya mudah. Namun, sebelum Anda memutuskan membeli dan menggunakan krim anti penuaan, ada baiknya lakukan konsultasi dengan dokter kecantikan terlebih dahulu. Sesuaikan krim yang akan Anda gunakan dengan jenis kulit. Cari krim anti penuaan yang terbuat dari bahan-bahan alami agar lebih membuat Anda aman. Retinoid merupakan krim yang terbukti efektif untuk mengurangi kerutan di wajah.

Miliki gaya hidup sehat

Gaya hidup yang tidak sehat dapat menjadi penyebab kulit wajah cepat mengalami proses timbulnya keriput. Merokok dan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol bisa mempengaruhi kulit wajah mudah keriput. Bagi Anda yang tidak ingin mengalami hal ini di waktu yang seharusnya belum, maka Anda harus menghindari gaya hidup yang tidak sehat. Berhentilah untuk merokok dan juga mengkonsumsi minuman yang beralkohol. Hal ini dikarenakan dengan memiliki gaya hidup hidup yang tidak sehat dengan merokok dapat membuat kulit mengalami dehidrasi. Untuk merawat kulit wajah agar tidak cepat mengalami keriput, maka Anda harus membiasakan diri untuk memiliki gaya hidup yang sehat, seperti mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, dan mengkonsumsi air putih yang banyak.

Rawat kulit wajah dengan baik

Kemungkinan besar kulit wajah cepat mengalami keriput dikarenakan Anda tidak dapat merawat kulit dengan baik. Merawat kulit menjadi faktor pendukung agar kulit wajah dapat terurus dengan baik. Jangan anggap enteng untuk merawat kulit, karena dengan Anda merawat kulit dengan baik, tentunya kulit akan terasa kencang dan tidak mudah cepat mengalami keriput. Untuk itu, jangan tidak menjaga kebersihan kulit wajah. Memberikan pelembab pada kulit wajah ketika kering dan juga mau tidur dapat dijadikan cara merawat kulit. Namun, Anda harus mencari produk kecantikan yang aman, sesuai dengan kulit, dan juga sesuai dengan usia.

Hindari paparan sinar matahari secara belebihan

Sinar matahari merupakan sumber kehidupan di bumi. Paparan sinar matahari sangat bagus untuk kesehatan. Namun, sinar matahari yang baik untuk kesehatan adalah ketika pagi hari. Jika paparan sinar matahari yang didapatkan telah memasuki jam 10 ke atas, tentunya sudah tidak baik untuk kesehatan. Adapun kesehatan yang paling utama tidak baik dikarenakan paparan sinar matahari adalah kesehatan kulit. Jika kulit terkena sinar matahari berlebihan pada siang hari, tentunya kulit akan terbakar. Untuk mengatasinya, gunakan tabir surya atau payung ketika Anda ingin ke luar rumah.

Demikianlah cara mencegah kulit keripu. Biasakan diri Anda mulai sekarang untuk menjaga pola hidup sehat dengan baik. Semoga artikel di atas bermanfaat buat Anda semua.

Hilangkan Bopeng Bekas Jerawat Anda dengan Ini

bopeng bekas jerawat

Bopeng merupakan bentuk cekungan-kecukungan/lubang pada wajah akibat dari jerawat yang dipencet menggunakan kuku sebelum waktunya sehingga timbul bekas jerawat (bopeng). Untuk masalah bopeng sendiri sebenarnya dapat dicegah asalkan Anda tidak memicit jerawat sebelum waktunya, tapi biarkan jerawat hilang dengan sendirinya. Jika Anda memiliki wajah cantik dan putih tapi terdapat bopeng akibat jerawat, ini sangat disayangkan karena dapat membuat tampilan wajah terlihat tidak menarik. Akan tetapi, jangan takut dengan masalah satu ini karena bisa dihilangkan. Hilangkan bopeng bekas jerawat Anda dengan ini.

Madu dan jeruk nipis

Madu dan jeruk nipis merupakan bahan alami yang memiliki banyak khasiat salah satunya untuk kecantikan. Adapun manfaatnya yaitu untuk menghilangkan bopeng akibat dari bekas jerawat. Cara menggunakan kedua bahan ini juga cukup mudah, Anda tinggal mengambil 1 sendok madu asli dan 1 sendik perasan air jeruk nipis, lalu masukan ke dalam mangkok dan aduk sampai rata. Setelah kedua bahan tercampur rata, Anda tinggal mengoleskan pada bagian yang bopeng selama 20-30 menit agar meresap. Setelah itu baru bilas dengan air bersih, lakukan cara ini 3 kali seminggu.

Jagung muda

Jagung muda tidak hanya digunakan untuk berbagai hidang lezat, tapi dibalik itu semua bahan satu ini memiliki manfaat. Sayuran satu ini memiliki kandungan vitamin E yang sangat diperlukan oleh wajah dan kesehatan kulit. Adanya kandungan vitamin di dalam sayuran satu ini membuat jagung dapat dijadikan bahan untuk menghilangkan bopeng. Jadikan jagung muda sebagai masker dengan cara diparut. Setelah diparut letakan masker pada bagian wajah yang bopeng karena jerawat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya gunakan masker jagung ini ketika Anda hendak tidur.

Lidah buaya

Lidah buaya merupakan tumbuhan yang memiliki banyak manfaat terutama pada kecantikan seperti menebalkan rambut. Selain menebalkan rambut, lidah buaya dipercaya dapat menghilangkan bekas jerawat seperti bopeng. Menggunakan lidah buaya untuk menghilangkan bopeng sendiri cukup mudah, Anda tinggal mengambil gel dari lidah buaya dan mengoleskannya pada wajah lebih kurang 15 sampai 20 menit setelah itu bilas sampai bersih. Ini harus Anda lakukan secara rajin agar cepat mendapatkan manfaatnya.

Nanas

Cara menghilangkan bopeng selanjutnya yaitu dengan menggunakan nanas. Pilih 1 buah nanas yang bagus lalu haluskan agar menjadi masker. Setelah menjadi masker gunakan nanas tadi ke bagian wajah Anda yang terdapat bopeng secara merata lebih kurang 20 menit. Setelah lebih kurang 20 menit basuh wajah Anda dengan air bersih dan pastikan telah bersih. Gunakan masker ini secara rutin agar hasilnya lebih baik.

Krim pembersih

Cara praktis yang dapat dipilih untuk menghilangkan bopeng yaitu menggunakan krim pembersih. Akan tetapi, Anda harus berhati-hati dalam memilih krim pembersih wajah karena tidak semua krim cocok dengan kulit wajah Anda. Jika tidak cocok dapat membuat bopeng semakin parah. Cari tahu terlebih dahulu mengenai bahan, surat izin, dan tanggal kadaluaras dari produk. Ada baiknya pilih krim pembersih wajah yang terbuat dari bahan alami karena lebih terjamin. Portal Klinik SayaCantik.com, dapat menjadi info untuk mendapatkan klinik bagi Anda yang lebih memilih secara medis.

Nah, itulah bahan yang dapat Anda pilih untuk menghilangkan bopeng. Pilihlah satu bahan yang menurut Anda lebih cocok dengan kulit dan pengerjaanya tidak sulit. Semoga informasi di atas bermanfaat ya.

 

Lakukan Ini Jika Wajah Memerah setelah Menggunakan Obat Anti Jerawat

Siapa sih yang mau jerawatan? Selain membuat wajah jadi tidak enak dipandang, masalah kulit wajah ini juga bisa mengurangi kepercayaan diri. Hal inilah yang membuat orang-orang rela melakukan berbagai cara untuk terhindar dari jerawat. Hal yang sama juga dilakukan oleh para penderita jerawat. Mereka rela menghabiskan uang jutaan rupiah demi menghilangkan jerawat di wajah mereka. Sayangnya, terkadang apa yang diinginkan tidak sesuai dengan kenyataan. Ingin wajah bersih dari jerawat, justru kulit wajah memerah dan tambah tidak enak dilihat.

wajah memerah

Apabila Anda mengalami masalah ini setelah menggunakan obat anti jerawat, apa yang akan Anda lakukan?

Stop pemakaian

Yap, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menyetop pemakaian dari obat anti jerawat tersebut. Mengapa? Besar kemungkinan bahwa wajah yang memerah disebabkan karena kandungan bahan dari obat tersebut tidak cocok dengan kulit wajah sehingga menimbulkan reaksi berupa memerahnya kulit wajah. Apabila hal ini diabaikan, masalah yang lebih besar menanti Anda. Kulit wajah bisa saja menjadi gatal-gatal, iritasi, atau bengkak. Dampak buruk ini akan sulit disembuhkan dan Anda akan butuh dana yang banyak untuk mengobati kulit wajah Anda. Oleh sebab itu, stop pemakaian ketika mengetahui kulit wajah Anda memerah setelah menggunakan obat tersebut, oke!

Hindari menggunakan obat anti jerawat lainnya

Setelah pemakaian obat jerawat yang menyebabkan wajah memerah, sangat disarankan untuk tidak menggunakan obat anti jerawat lainnya, khususnya yang memiliki kandungan bahan-bahan kimia. Alasannya sederhana yaitu untuk membuat kondisi kulit wajah normal terlebih dahulu. Apabila Anda tetap memaksakan untuk menggunakan obat anti jerawat baru, kulit wajah akan kesulitan untuk beregenerasi dan pulih dari dampak obat jerawat sebelumnya. Hal ini juga bisa memperparah kulit wajah dan bahkan bisa membuat jerawat kian banyak tumbuh di wajah Anda.

Minta saran dan solusi dari dokter kulit

Untuk menghindari dampak buruk yang semakin merusak kulit wajah Anda, ada baiknya untuk minta saran dan solusi dari dokter kulit sesegera mungkin. Pastikan untuk memilih dokter kulit yang sudah berpengalaman dan profesional agar layanan yang diberikan juga profesional dan optimal. Jika Anda bingung memilih dokter kulit yang tepat karena ada beberapa dokter kulit di kota Anda, ada baiknya untuk meminta saran dari orang-orang yang pernah berobat di sana. Apabila feedback mereka mengacu kepada satu dokter kulit tertentu, sebaiknya ikuti saran mereka meskipun harga yang ditawarkan mungkin agak lebih mahal dari dokter kulit lainnya.

Kemudian buat janji dengan dokter tersebut dan temui beliau. Dengarkan apa yang disarankan dan kerjakan solusi yang telah diberikan. Pada umumnya, dokter kulit akan menyarankan Anda untuk tidak menggunakan obat-obat jerawat yang mengandung bahan kimia dalam jangka waktu tertentu. Dia akan memberikan obat-obatan medis untuk menyembuhkan kulit wajah memerah Anda terlebih dahulu. Setelah sembuh total, barulah dokter akan menyarankan obat-obat anti jerawat yang baik untuk Anda serta tips memilih obat anti jerawat yang berkualitas.

Oya, ada baiknya juga untuk memilih obat anti jerawat yang mengandung bahan-bahan alami karena efek sampingnya yang tidak ada sama sekali. Di samping itu, sangat disarankan untuk berhati-hati dalam memilih produk karena saat ini Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) sudah menemukan banyak produk-produk kecantikan palsu yang dijual di pasaran. Jika Anda memakai produk ini, resiko mengalami efek samping yang lebih parah lagi akan sangat terbuka lebar.

Tanya Jawab Seputar Kuku Palsu

Kuku PalsuTerutama wanita yang menyukai kesempurnaan dalam penampilan, hal sekecil apapun pasti tak luput dari perhatian salah satunya kuku. Akan sangat percaya diri bagi mereka para wanita yang tidak hanya memiliki kuku yang bersih, tetapi juga kuku yang indah. Akan hal ini, para wanita tak segan mengeluarkan kocek untuk melakukan perawatan kuku seperti manicure. Untuk mempercantik tampilan kuku, para wanita melakukan nail art (seni menghias kuku berbentuk gambar atau motif tertentu dengan cat kuku). Mereka yang memiliki kuku pendek atau kuku jelek akan menyiasatinya dengan penggunaan kuku palsu. Menyinggung soal kuku palsu, mari lebih mengenal lagi dengan tanya jawab berikut:

Bagaimana cara memilihnya?

Pada umumnya, kuku palsu terdiri atas 3 jenis di antaranya:

  • Kuku palsu gel. Kuku palsu yang diaplikasikan pada kuku asli kemudian dikeringkan dengan menggunakan sinar ultraviolet.
  • Kuku palsu tempel. Kuku palsu yang ditempelkan pada permukaan kuku asli dengan menggunakan lem.
  • Sculptured nail. Kuku palsu yang ditempelkan pada ujung kuku asli untuk mendapatkan panjang kuku yang diinginkan.

Sebaiknya tidak asal-asalan dalam memilih kuku palsu. Hanya mementingkan estetika kuku palsu saja tidak cukup.

  • Pilih ukuran yang pas. Setiap orang memiliki bentuk & ukuran kuku yang berbeda-beda. Jangan sampai kuku palsu justru menganggu kenyamanan saat beraktivitas karena terlalu besar, kecil, atau terlalu panjang. Makanya, pastikan kuku palsu yang akan digunakan pas dengan bentuk & ukuran.
  • Cari model & motif sesuai kebutuhan. Ada banyak model & motif pada kuku palsu. Sebaiknya sesuaikan dengan kebutuhan. Apabila dipakai sehari-sehari, sebaiknya pilih dengan model & motif yang simpel yang bisa masuk untuk segala jenis baju. Apabila hanya dipakai satu kali untuk ke pesta, tidak masalah jika pilih model & motif glamour.

Adakah aturan perawatannya?

Perawatan kuku palsu diharapkan agar kuku palsu tahan lama. Namun, alangkah baiknya jika berikan waktu untuk kuku asli “bernafas” dengan melepaskan kuku palsu setiap 1 atau 2 bulan sekali.

Kuku palsu juga penting dirawat dengan baik agar tahan lama dan faktor keamanan. Bagaimana perawatan kuku palsu?

  • Tidak terlalu lama terendam air. Kuku palsu yang terlalu lama terendam akan membuatnya menjadi longgar. Kelonggaran berpotensi memicu jamur yang dapat merusak kuku asli. Makanya, disarankan untuk mengeringkan kuku usai terkana air.
  • Tidak lupa memberikan minyak kuku. Kuku palsu akrilik utamanya harus rutin diberikan minyak, sehari atau dua hari sekali. Tujuannya agar fleksibilitas tetap terjaga sehingga resiko patah atau pecah bisa diminimalisir.

Apakah ada resikonya?

Pastikan memasang kuku palsu di klinik kecantikan kredibel dengan tenaga yang berpengalaman untuk meminimalisir berbagai resikonya.

Kuku palsu dengan aneka motif dan aksesorisnya memang membuat penampilan kuku terlihat menarik. Akan tetapi, ada resiko dibaliknya.

  • Pemasangan kuku palsu yang tidak tepat karena kurangnya pengalaman ditambah lagi peralatan yang digunakan tidak steril, berpotensi terjadinya infeksi. Akibatnya, kuku akan menguning, mengeras, bergerigi, dan menjadi lebih rapuh.
  • Bahan-bahan untuk memasangkan kuku palsu pada kuku asli besar kemungkinan dapat memicu alergi. Keringat & riwayat alergi bisa memperburuk kondisi ini. Jika demikian, kuku akan terasa sakit bahkan di sekitarnya terjadi ruam atau bengkak.

Makanya pikir dua kali jika ingin memasang kuku palsu. Jika memang telah terlanjur mengalami resiko ini, sebaiknya segera lepaskan kuku palsu & konsultasi dengan mereka yang ahli. Barangkali mereka punya solusi yang tepat.